Ежедневные физические упражнения помогут поддерживать организм в форме. Комплекс включает в себя 8 упражнений, которые можно выполнять дома или в любом удобном месте. График тренировок - 2-3 раза в неделю. Упражнения включают работу ног, плеч, спины, груди, пресса и других мышц. Мнение эксперта: чем больше сопротивление ленты, тем лучше результат упражнения, тем больший тонус приобретут ваши мышцы.