Рецепт маски для волос, ускоряющей их рост, основан на горчице, которая прогревает кожу головы и усиливает кровообращение. Маску нужно наносить на проборы, укутать голову и выдерживать от 15 минут до 1 часа. Маску нужно делать 1 раз в неделю, максимум 2 раза при жирных волосах. Результаты применения маски включают ускорение роста волос и уменьшение выделения кожного сала. Маску можно смыть теплой водой и промыть волосы шампунем, а также нанести бальзам или маску-активатор роста волос для лучшего эффекта.

Ежедневные физические упражнения помогут поддерживать организм в форме. Комплекс включает в себя 8 упражнений, которые можно выполнять дома или в любом удобном месте. График тренировок - 2-3 раза в неделю. Упражнения включают работу ног, плеч, спины, груди, пресса и других мышц. Мнение эксперта: чем больше сопротивление ленты, тем лучше результат упражнения, тем больший тонус приобретут ваши мышцы.